Россия, 2023 г.

«Жизнь слишком коротка» – мы все время это слышим. Но насколько эта неизбежная истина меняет наш образ жизни?

Если мы глубоко и честно поразмыслим над этим, то годы, которые мы прожили, внезапно обретут более острый фокус. Возможно, у нас будет мотивация жить с большей энергией, яркостью и осознанностью.

Осознание своей смертности помогает нам сосредоточиться на нашем подходе к жизни, на том, кто и что имеет значение, за что стоит бороться… а за что нет.

Упражнение, которым мы хотим сегодня с вами поделиться - для крепких духом. Для тех, кто чувствует в себе силы к познанию и развитию себя.

Инструкция:

1. Выделите 2-2,5 часа своего времени
2. Если умеете медитировать - войдите в состояние медитации и покоя. Если нет - закройте глаза, прислушайтесь к себе.
3. Представьте себе, что вы… умерли. Что этот неизбежный факт уже с вами произошел.
4. Теперь с позиции умершего человека начинайте задумываться о близких вам людях, которые остались жить на земле.

5. Задайте себе вопрос: о ком из своих близких вы теперь (с позиции ушедшего человека) переживаете больше всего? Далее с вами начнет происходить интересный феномен: перед глазами по-очереди начинают всплывать, люди, которые к вам ближе всего.
6. Поглядите на первый появившийся конкретный образ и задумайтесь: будет ли этот человек успешен в жизни? Что вы не успели ему дать до того, как ушли? Чего ему не хватает, чтобы в этой жизни он был счастлив? В голове начнут появляться определенные мысли и ценности, которые вы бы хотели ему донести, но не додали, пока были живы.
7. Когда проработаете с 1 человеком, идите дальше, к следующему человеку. И повторите данное упражнение.

Погружение себя в ситуацию смерти и взгляд на любимых людей со стороны поможет вам сформулировать актуальные задачи, которые «проснувшись» нужно просто пойти и сделать. Это именно то, что хочет ваша душа, сердце и создание передать близким людям в качестве опыта.

Помните, что лучший способ достичь осознанной смерти — это развивать осознанную жизнь!